مقدمه: امروزه اکثر باشگاه‌ها ویترینی از تجهیزات مختلف ورزشی را در قفسه خود قرار می‌دهند تا با استفاده از آن ورزشکاران ...
اسکات چیست؟ اسکات به‌عنوان یکی از تمرینات ورزشی در بدنسازی و تناسب& ...
شنا سوئدی چیست؟ شنا سوئدی را در زبان لاتین بانام Push-ups می&zwn ...
تفاوت میله هالتر با میله باربل: میله هالتر یک میله از طول 1 متر تا 220 سانتی متر می باشد که وزن مش ...
در بین بدنسازان این اختلاف سلیقه وجود دارد که با دمبل و هالتر یا همان وزنه های آزاد تمرین کنند، تا بهترین نتیجه را از تمرینات خ ...
در این مقاله کوتاه قصد داریم به معرفی مختصر دمبل و کش های ورزشی بپردازیم تا ببینیم که استفاده از کش ورزشی یا دمبل، کدام بهتر اس ...
معرفی طناب بتل روپ بتل روپ چیست؟ بتل روپ یک واژه لاتین است، که به دو قسمت: بتل به معنی جنگ و روپ ب ...